お天気と身体は連動しています。 朝、起きたとき、どんよりしていると気持ちもスキッとしないのは誰しも感じる思いではないでしょうか。 そんなときは、歩くことです。 体内の熱バランスがベストとされるのが、昔から言い古された頭寒足熱です。 どうすれば…
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